後悔しないための決断力を磨く
〜人生をデザインして目標を達成〜
人生は数々の選択と決断の連続です。仕事、キャリアアップ、自己実現、美容、心と体の健康、マネープラン、趣味、やりたいこと、そして結婚――これらのライフプランを達成するためには「決断力」が必要です。後悔しないために、自分の人生をデザインし、目標を達成するための決断方法について考えてみましょう。
1. 決断の質を高める方法
- 情報の取捨選択: すべての情報を集めるのではなく、重要な情報に絞ることで判断力を向上させます。
- ロジックツリーの活用: 選択肢とその結果を視覚化し、最善の決断を導き出します。
- 小さな決断から鍛える: 日常の小さな選択を意識的に行うことで、決断力の筋肉を鍛えます。
ロジックツリーやその他のディシジョンメイキンの方法については「貴方らしい婚活」のお相手条件の優先順位をつけるワークで習得できます。
また小さな決断を積み重ねる方法は、例えば「今日、どの店でランチを食べるか」「メニューの中で何を選ぶか」をいつもより素早く決める、3秒以内に決める、といった身近なことから実践していきましょう。
2. 意志力の効果的な使い方
- ウィルパワーの節約: 意志力は有限であるため、重要な決断にエネルギーを残す工夫が必要です。
- ルーチン化: 習慣を身につけることで、意志力を消耗せずに行動できます。
意志力を使う、決断力を使うにはエネルギーを消耗します。私たちが重い決断をしようとするとアタマを使い、疲れるのはそのためです。経営者は一般的に決断力が凄い（決断が早い）と思われていますが、決断する場面が多いので（決断することが仕事なので）、自然に慣れてきて、エネルギーを使わなくても決断できるようになるから、そう見えるだけです。できるだけムダなことに意志力・決断力のエネルギーを使わないようにするためには、習慣化する、考えなくても行動に移せることを日々の生活の中で多くすればよいのです。（アップルの創業者スティーブ・ジョブズが毎日の洋服を選ぶことにエネルギーを費やさないために、いつも同じ服を着ていたことは有名ですね）
3. 感情と理性のバランス
- 感情のコントロール: 感情に流されず、冷静な判断を下すためのテクニックを身につけます。
- 直感の活用: 経験に基づく直感も時に有効であり、それを信じることも重要です。
感情に流されない判断をするためには、メリットとリスクを書き出して比較することです。紙に書くことだけでも冷静な判断ができます。また直感を信じるのも有効です。すべて直感を信用するのはどうかと思いますが、経験値が多いことに関しては、直感が正しく働くことが多いようです。
4. ライフプラン実現のための決断力向上法
4.1. 仕事・キャリアアップ・自己実現
- 目標を明確にする: 5年後、10年後の自分がどうありたいかを具体的に描きます。
- スキルの優先順位を決める: 取得すべき資格やスキルを選び、優先順位をつける。
- ネットワーキング: 業界のイベントや勉強会に参加し、人脈を広げます。
「貴方らしい婚活」では、自己理解のあとに、5年後、10年後のライフプランのゴール設定を行います。ネットワーキングの目的は、人脈を広げるだけではなく、外部の人達から聞いた１次情報（ネットやTVの情報ではなく直接聞いた情報）が、正しい決断をする際に役に立つからです。
4.2. 美容・心と体の健康
- 健康習慣のルーチン化: 食事や運動を習慣化し、意志力を節約します。
- メンタルヘルスのケア: マインドフルネスや瞑想を取り入れ、心の健康を維持します。
瞑想は決断力を高めるのに効果的です。感情的になる雑音を取り払ってくれるからです。
4.3. マネープラン
- 自動化による貯蓄: 給与から自動的に貯蓄や投資に回す仕組みを作ります。
- 支出の見直し: 必要なものと不要なものを見極め、賢い消費を心がけます。
貯金するだけでは今の日本の金利では意味がないので、利回りの良い金融商品に投資するのが良いでしょう。そのために、何に投資すればよいのか、リサーチする、情報を集めるということが、最終的な決断力につながります。決断するということは、情報を集めることから始まるのです。
4.4. 趣味・やりたいこと
- 時間ブロック法の活用: スケジュールに趣味の時間を組み込み、継続的に取り組みます。
- 新しい挑戦への一歩: 興味のあることに小さくても良いので挑戦します。
趣味ややりたいことに関する決断は、やるか、やらないか、ということ。単純に言えば、時間をつくれるか、つくれないか、これにつきるでしょう。だからこそ、時間ブロック法～予定の中に趣味の時間を組み込み、新しい挑戦も、スケジュールの中に入れてしまうのがコツです。
4.5. 結婚
- いつまでに結婚する、と決める: 実はこのマインドセットが結婚するための最強のコツです。自動的に結婚する（相手を決める）決断ができます。
結婚そのものが大きな決断です。結婚できさえすれば良いというものではないことは、あなたもよくわかっています。結婚するかどうかの決断だけではなく、結婚相手を選ぶことに失敗したくない、というのが本音でしょう。それを解決するのが「貴方だけの婚活」を実践することです。１人で決断して実践していくのではなく、私たちプロのコーディネーターが常にガイドするという点が優れたところです。
5. 決断力を高める実践的ステップ
- 情報を整理する: ノートやアプリを使って、必要な情報を整理・視覚化します。
- 期限を設ける: 決断に時間をかけすぎないよう、期限を設定します。
- プロと相談する: 専門家や信頼できる人に意見を求め、視野を広げます。
- 過去の成功体験を振り返る: 自分がうまく決断できた経験を思い出し、自信をつけます。
- 行動に移す: 決断したらすぐに小さな行動を起こし、勢いをつけます。
6. 最後に
決断力は練習と意識によって磨かれます。後悔のない人生を歩むために、自分自身の決断力を高めていきましょう。あなたの未来は、あなたの選択と行動によって形作られます。
あなたが望む人生を実現できることを、心から応援しています。あなたの人生が、喜びと充実に満ちたものになりますように。
決断力についてもっと詳しく
知りたい方は無料相談で！